試跑：adidas aegis

晚上去試了新鞋。

adidas aegis

買這雙鞋是因為跑完蘭陽盃全馬後，兩腳的無名指指甲頂到，雙雙淤血，所以想嘗試換雙不穿襪子的鞋來試試。結果，上個禮拜是左腳的指甲先掉，右腳到了前天才被我軟硬兼施拔掉，又等了一天讓新指甲硬一點，直到今天才首次穿去運動場試跑。

Once

回家後，百無聊賴的轉著電視頻道，在幾個熟悉的區間中換來換去，無意間轉過來就看到男主角追著偷他琴袋的小偷跑那幕，很喘很逗趣。

Once（中文片名：曾經，愛是唯一）

男孩遇見女孩，他們對彼此唱著美麗的歌曲，浪漫就此蔓延開來。男孩是街頭音樂家，女孩是捷克移民，兩人在街頭相遇相戀，共同譜寫、排練著一首首記錄他們愛情的音樂，於是發現，他們就是彼此百分百的戀人。

資料來源：Yahoo!電影

意外

早上碰到阿俊。

這時候本該在澳洲過新婚生活的他，突然出現叫住了我。

「 我得了婚姻恐懼症。」

「已經回來一陣子了，只是心情不好在台北躲了兩三個禮拜。」

凡事有意外，他看出我臉上的疑惑後這麼解釋。


愛情的力量大，沒想到這回卻是對上了自己。

12k，賽後首次練跑

今日練習：運動場30圈，約莫12k

最近天色暗得快，下班時就已經黑沉沉的一片。

繼上週結束蘭陽盃後的首次練跑，小腿一開始有些許的僵硬不自在，

慢慢時間拉長後有緩和許多，持之以恆的練習確實是必要的。

就這樣再邁向 09' 台北富邦吧！

11月30日，陰天

新文章的視窗開了一早仍然一片空白的停留。

窗外的天空陰陰灰灰是個好天氣擺脫不了睡意。

道路上的宣傳車兀自播放著虛假臉孔的真實無人理睬。

迷幻的思緒在腦中奔馳彷如極地之光炫目虛幻。


我，翻譯翻累了，真是。

Calla - Strangler

文青時代很喜歡的一首歌。

當時是在中壢的玫瑰發現他們 Televised 這張專輯，然後愛得無法自拔！

其實我是想演個神鵰大俠楊過啊！

這是一段宅男與正妹胸口…不，是與正妹之間的代溝。

以下擷錄自宅男樂與正妹咪的msn對話：

正妹咪：你講話太文言文了
正妹咪：古代人喔你

09' 限量是殘酷的之太馬殺半隻

不跑太馬非好漢之七個臭男生與正妹的愛恨情仇…什麼！有人抗議，那重來：

不跑太馬非好漢之熱血八人眾！（其實，我覺得一開始那個不錯說…）

無聊蟲大戰瞌睡蟲 - 新辦公室生活運動

八點上班六點下班中間休息一小時。

十點無聊蟲來訪十四點瞌睡蟲來亂十六點肚子餓變軟趴趴毛毛蟲。

我的新辦公室生活運動早睡早起好無聊。

別人樂器拿起來就很酷了

我們卻只能脫褲子耍酷。

那些曾經擁有的美好

好久以前就很喜歡這首歌。

[推薦]國家地理頻道《綻放真台灣3》- 溯溪人與狗

國家地理頻道《綻放真台灣3》系列於6/21起播出「追風計畫」、「溯溪人與狗」、「嘻哈台灣」、「灰面鷲傳奇」4部精彩紀錄片，每個星期日晚間9:00，國家地理頻道將讓您看到撼動全世界的台灣故事。
##ReadMore##
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剛剛在國家地理頻道看到系列中這部紀錄片，
除了發現溯溪活動的刺激以及全方面的規劃考量外，
主人翁阿達與Lively的人狗戀…啊，不，是革命情感也著實令人感動。

其實一開始是先被溯溪的裝備吸引！

因為今天才被同事炫耀說嘉明湖有多漂亮，有機會一定要去走走，
所以看到了這些裝備、行前規劃還有最重要的一句話：
「溯溪是綜合了各個極限項目的運動！」阿達如是說，
就是這句話打到了我的點，
參加三鐵比賽也是一樣，
從一開始的標準三鐵、花蓮加長版三鐵到墾丁的半超鐵，
也是不斷不斷的挑戰自己，
雖然被大家問到時總是笑著說自己有自虐狂，
不過在過程中對意志力的征服確實是非常艱辛，
但是也在一次又一次的挑戰後發現，
自己的潛力截至目前為止實在還看不到頂啊，哈哈！

重點是那種挑戰的精神激發了我的戰鬥意志就是。

另外影片中的另一個主角Lively，
在挑戰三元溪的過程也非常吸引我，
就如同影片說的，
在台灣的寵物狗不是公主就是王子，
讓主人打扮的漂漂亮亮耀眼的樣子，
甚至吃住都超過我們一般人的生活品質，
偏偏Lively卻是跟著阿達上山下海，
雖然面對的是驚險的溪谷，
可是依然充滿活力的搖著尾巴，
期待跟阿達接下來一起克服眼前的難關完成挑戰，
這是多麼不一樣的生活！

我相信Lively那種面對挑戰依然躍躍欲試的態度，
也算是狗界中的優質探險家了。

總之落落長打一堆，
就是要推薦一下這部影片啦，
至於人狗戀的部份就要麻煩大家自己去看影片去發現囉，哈哈！

加鹽沙士害我晚上睡不著

昨晚跑完步經過小七順手買了一瓶沙士回家，
沒想到這就是害我半夜精神好的開始！

讓我簡單的講解一下這款提神飲料的製作過程：
1.買一瓶沙士
2.準備一個大杯子（你不會想在瓶子裡調的，相信我）。
3.在杯子裡丟一點鹽巴。
4.然後慢．慢．的把沙士倒進去。
5.有沒有，看到氣泡整個衝出來就大功告成啦！

附上Q&A：
Q：為什麼不在瓶子裡調？
A：沒關係你可以試試，記得鹽巴丟進去之後瓶蓋要鎖緊一點。
Q：可以用低納鹽嗎？
A：現代人夠根空少鹽少油少根筋，這種問題也要問。
Q：慢．慢．倒，快快倒不行嗎？
A：也是可以啦，就一鼓作氣倒進去，不過之後你會剩半杯，另一半在桌上。
Q：為什麼我倒進去之後連個屁兒都衝不出來？
A：廢話，又沒吃地瓜要衝個什麼屁兒！前人的智慧要聽，就說過期的東西不要買。

對了，喝了睡不著請不要煩我，我都已經事先聲明了！

情非得已之我一個人吃蛋餅

↑我真的覺得這句話還蠻有趣的。

不相信的人麻煩跟著我慢～慢～念：情．非．得．已．之．我．一．個．人．吃．蛋．餅！
有沒有發現真的有種發笑的情緒在裡頭？！

中午睡醒後逛了逛小徐的部落格，
看到他「每個女孩的秘密」攝影展介紹後就浮現出來的靈感。
有句話說：每個靈感背後都有一段心酸的故事（我絕對不會承認就是我說的），
這段發笑的情緒當然也不例外，畢竟不心酸該如何發笑啊！

話說…

話說看到現在應該覺得我該開始分享這個心酸的故事對吧，
哈，其實沒耶～

就說了是心酸的故事又何必要讓我再重覆心酸一遍咧，
我只能小小發表一下心得感想，
有時候太認真當成一回事反而不是件好事，
可是明明我就是個很認真又當成一回事的人，
所以命中注定沒人愛，啊不，命中注定要心酸的啦！

倒是，幫小徐打打廣告，
他的攝影集《Strangers》拍下了許多注定要失去的笑容，
就像生活中有些人注定了不會停留在身邊一樣，博客來都訂得到，
喜歡的人買一本，一本就好不要多，因為我也只買一本而已，哈～
就看在說到做到的小徐份上！

SIGNS

看著你的人，說著的話，不見得能讓人心有所感。

睡醒睜開眼睛的那一瞬間，
發覺這原本熟悉不過的世界竟然如此陌生，
身邊的人、事、物好似紀錄片一般，
兀自的運轉著。

然而，
也可能因為一個眼神的相對以及不經意小動作的交流，
重新替生活上了色彩，也重新啟動生命的活力。

這段影片我看得莫名的樂，
沒辦法，我就喜歡這種話不多的情感交流，哈！

夏夜，海風，無敵情歌

夏夜的海邊，果然就是「情歌無敵」啊！！！！！



本來用自己的手機錄了一小段，
不過很明顯的就是又遠又小又看不清楚，
很高興有人放上了又近又大又清清楚楚的錄影，我真是太愛你了！

每次聽到這首歌，憂愁的空氣就充滿了整個胸膛，
總是不自覺得憶起過往的時光，
曾經笑過、哭過、迷惘過的青春歲月，
以及共同經歷這一切的身邊的好朋友們。

Good bye to Romance, good bye to my green days.

隨想

下班回家的路上都會習慣的抬頭看看天空。

午夜時分，
家門前也僅剩超商兀自張著白花燈光，
放肆的透出玻璃櫥窗照亮街角，
吸引著不想睡、睡不著、肚子餓或是無聊的零星顧客、寂寞靈魂。

街道上一片寂靜，
下午的陣雨無解於連日來的悶熱，
就算到了深夜依然感受得到空氣的黏稠，
似乎有種時間遲滯緩慢流動的錯覺。

抬頭看看，意外發現夜空已晴朗一角。
孤獨的星光，佔據著。

忽然漾起了奇怪的念頭，
或許那就是宇宙洪荒中的補給中繼站，
照顧著往來的寂寞的星際旅者，
在無邊際的旅途中指引方向，
帶來一絲絲的溫暖。

嗯，星際超商，有趣。


黑暗之中的光明代表希望，
有人是這麼說的，
難怪我總是習慣在深夜抬頭望。

尋找，希望。

Into the Wild, chap.1

##ReadMore##
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一九九二年四月二十七日
寄自費爾班克斯的問候！
韋恩，這是你最後一次聽到我的消息。
我兩天前抵達此地，
在育康區搭便車不太容易，不過我終究還是到了。
請把所有寄給我的信都退回給寄件人，
我可能要很長一段時間才會再回到南方。
如果我在這次的冒險中喪生，而你將不會再聽到我的音訊，
那麼，我想先告訴你，你是個好人。
現在我要邁向曠野。亞歷克斯。
--明信片，收件者是南達科他州迦太基市的韋恩．韋斯特柏


*以上文字摘自：阿拉斯加之死（天下遠見, 2007）
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告別，一向是遠離熟悉一切的絕佳方式。

KA-PON!!!!

別以為所有的「KA-PON」都跟一年一度101大爆炸一樣浪漫！



例如今天的「KA-PON」大概就像下面這個樣子：



一早，本公司風紀頭子就先來到辦公室。

幹嘛？！

當然是來看看在場的各位有沒有準時到、
有沒有還在偷吃早餐、
有沒有人來了魂還留在床上的，
拜託，
演藝學院畢業的我們就算前一秒還在睡眼惺忪口水要流不流的，
到了下一秒無一不顯露出精神抖擻神采飛揚的樣子，
這般判若兩人的藝技，堪稱金像獎最佳演員之水準吶。

老頭巡視一周之後，終於滿意的緩步離去，
大家用力撐著堆起的笑容也即將要垮下來的那個摸門特，
突然，一陣奪命鈴聲，
啊不…重來，一陣緊湊的鈴聲傳來…

「快點，有重大事故，要啟動緊急應變措施！」

帥呀，老皮～

接下來就是一連串的程序、表格、聯繫、驗證…balabala，
一邊搞定，一邊望著我的半顆早餐飯糰逐漸轉型午餐成功，
而它火熱的內心也漸漸冷卻…。

終於，所有的程序完成，接下來就是漫漫長的待命。

有人說，

「人生，就是在等待中渡過。」

此時此刻，還真是最佳寫照！

沒辦法，吃人頭路咩…

總之，



革命尚未成功，同事們，請繼續認命吧！！！

*Photo 101大爆炸 by : CoolMitch

難搞的傢伙

以下文章摘錄自PTT Capricornus看板

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作者：sammoya

請用心去看他

這段話不是寫給準備跟魔羯戀愛的人，
也不是寫給正在跟魔羯戀愛的人；
而是想要給所有要認真跟魔羯相處的人。

這是我最近很深刻的體會。

魔羯，
老實說是一個很麻煩的星座，很難搞定他。
他常常在現實跟理想中掙扎，
有著獨特的想法跟品味。
愛裝傻卻總是想的比誰都還要多很多，
巧妙的周旋在人與人之間；
他是魔羯。

跟他相處越久越能體會，他的冷、倔、沉穩、瘋狂。
跟他不熟，他的客氣生疏會讓你覺得有點距離，但是會隱隱有著好感。
稍微認識，他在某些方面的堅持會讓你覺得甚至有點煩。
他處變不驚的態度，讓你不想跟他一起看恐怖片。
認識久了，這人是誰？怎麼跟剛認識的魔羯差那麼多。

熟了的魔羯，
有點愛搞怪偶爾會提出很瘋的點子。
熟了的魔羯會在你無助的時候用力把你拉上地面，不管他是否有力氣。
熟了的魔羯，他們會願意為你偶爾把理智的聲音忽略掉。

那是他們對自己做不到的事情。

魔羯啊，是魔。
如同反派總是有著令人感動的兄弟情，
魔羯對於真心對自己的朋友……被砍刀要考慮一下，
拉著跑倒是一點問題都沒有。
他很願意去包容週遭的人，
卻一點也不願意包容自己。

他不愛將不快樂給他的朋友、家人。
所以，請用心去看魔羯。
光用眼睛是看不出來，他哭過、傷心過、生氣過。
也看不出來，他真正在想什麼。

拿心看他，他會用心來回報你。

--

嗯，形容得很…精確的文章。

感謝sammoya體會得如此深刻。

如果身邊有這麼了解你的人，也請好好珍惜他。

關於離去

告訴我，關於離去，該如何來記錄。

「爭取，就算用盡全力，也不盡然屬於你；而放棄，只消打開雙手，終歸煙消雲散。」

夢中的淚水，剃刀般劃開雙頰，
染紅後的鋒利落下，直到左胸深埋的，
跳動，顯露無遺。

拒絕睜開雙眼，只為了離去的傷痕能夠更加深刻。


陽光下的陰影在日落後無窮擴張。

我向夜的王者，悲傷，臣服。



*Photo by : ken'mos

《THE HANGOVER》

"We don't remember anything from last night. Remember? "

前幾天不帶腦袋的在電影院笑得很開心，
許多無厘頭串成了一段有趣的故事，
雖然說那種完全失憶的感覺實在令人驚恐萬分！

笑著笑著，不禁也回想到那曾經的四樓小酒館。

三、四個人一起鬼混在四樓，
把現場可以取得的酒亂加亂混，
最後在搞得有點噁的情況下，
又笑笑鬧鬧的跑去附近轉角的「大家的好鄰居」加點調味伏特加，
各自表演各自的獨門開瓶法，
接下來再各自抱怨這酒調味的糟糕的難喝，
最後，一夥人錯綜倒在房間各角落沉沉睡去。

還好，我們都記得前一晚發生了什麼事，
也沒有因此忘記帶誰回家，
不過，也或許我們保留了這底限的清醒，
所以一直沒有機會發生如同電影中這般無厘頭情節。

再後來的幾年，大家都各別擁有不同的生活規劃，
說是要湊一起小醉一場都還得要特地相約才行，
相約之後，也仍然習慣的保有底限的清醒，
也可能是因為在這幾年之中學會了不同的情緒處理方式，
也更不容易因此去放縱自己，
而選擇在清醒中來面對或經歷這些時刻…。

總歸一句：

「人生，真是有夠ㄍㄧㄥ的！」

KEEP OUT

WARNING :

KEEP OUT

NO TRESPASSING
NO HUNTING
NO FISHING

ALL TRESPASSERS
WILL BE PROSECUTED


荒原，寸草不生。
圍籬，刺索阻隔。
秘密，萬呎埋藏。

入口，難尋。



*Photo by: Kevin Labianco

矛盾

常常羨慕能夠從容表達自己情感的人。

無論是畫畫、唱歌、音樂、攝影或是文字。

生活，可以選擇過得平凡，抑或特獨。
我想，其中很大的差別在於是否願意去試著表達自己的情緒感受，
情感是極其複雜又抽象的自然知覺，
而當我們嘗試著將其譯為「實際」上的敘述，
就必須要透過各種表達方式的符號轉換，
例如音樂、攝影等，
但同時也有一點非常重要的，
我們本身對於情感的「感知力」也必須持續且不斷強化的保持其敏銳，
這好處其一，得以感受到更細微的情緒差別，
其二，表達的轉換過程會更加的有效率，
而直接訴諸於我們意欲呈現之表相上，
於其情感本質上精準且絲毫不差。

只是，很多時候，
我們必須掙扎於敏銳與遲鈍之間，以取得正常生活的平衡。


補上一則表演，感謝它得以令我重新思考這個問題。

《Across the Universe》

晚上無意間在HBO瞥到這部電影，
感覺就像把Beatles的作品具像化一般的說故事。

很特別的年代，
很美的歌，
很單純的愛情故事，
很棒的夜晚。

10分40秒

衝進終點時教官計測的時間。

還在念書的時候，每個月固定都要跑步測驗，
表現優秀的同學就可以獲得一些獎勵之類的，
記得那時候，我常常都是看著別人提早放假回家，
或是因此加入田徑隊，在運動會的時候接受同學的加油與喝采。

沒想到有一天，當時能夠接受喝采的門檻也能掛在我身上，
只是人事已非，已經不再是校園英雄的年代了，
現在只能自己為自己小小的高興一下。

其實今年來說，幸運如我，
很多計劃都達到了程度上的目標值，
例如三鐵賽的進步，順利的考上研究所，
認識了很特別的朋友，也開拓了不同的興趣視野。

不過，在這同時好像也發現了自己的怪癖，
也不是真的怪，只是覺得這些高興快樂的事，不見得願意跟其他人分享。
對我來說，這些「進展」都是對我意義重大的，
而其他人不見得能夠同樣感受到相同的意義，
因此，在這前提下，我很難寬心的去告訴大家我的喜悅，
只是單純的希望能與我有相同體會的人來分享，
嗯，同樣「貼心」的人。

沒關係，沒有也罷，
總之，今天可以小小的慶祝一下。

10分40秒，恭喜！

夏日，午間

今天在家裡待著，卻是一刻也靜不下心。

--

沉默，是一種很可怕的感覺，
沉默，家人之間，彼此的漠不關心，雖然在同一個屋簷下，但卻是過著各自的生活；
沉默，朋友之間，就像是橫木硬生生的阻擋了友誼的河流；
沉默，愛人之間，所有的歡樂悲傷已悄悄的被心碎裂痕中無盡黑洞所吞噬。

沉默，這就是。

--

決定，服用我的一貫特效藥。

肢體律動的單純，總是有能力將波動的思緒重新帶回平緩，
彷彿低迷的情緒重新注入醣份而緩解焦躁。

很喜歡水花。

水面上的水花；水面下的水花。

瞬間綻放的花朵，在水面上一閃即逝，
但是在相反的世界裡，時間因為阻力影響變得緩慢，
漫長的瞬間，
綻放，消逝，綻放，消逝，
在光線投射下，漾著潾漓水花，動人。

起身，稍做喘息。

心，靜。

我就是個不貼心的人

下雨天我幫妳撐傘，不在乎自己是全溼還是半溼。
馬路上我總是走在內側，小白我來對付就好。
逛街戰利品交給我，妳就負責時尚的走著。
餐廳的門我來開，紳士不是英國才有。
出遊時美麗如妳，巧笑倩兮，永遠是我的最佳模特兒。

然而，我就是個不貼心的人。

因為妳的心並不為我而開。

三萬英呎深藍

閉上眼睛，深呼吸，放輕鬆，緩緩吐氣。

再一次，吸氣，吐氣。

回憶一下現在所在的時間、空間、位置，
家裡、運動場、辦公室…，嘗試著想像一下身邊的景像，
或許會發現思緖裡沒有辦法聚焦在某一個場景，
沒關係，慢慢的環顧四周，慢慢的，
當發現視野不夠廣時，漸漸把自己往上拉，上拉，上拉，
原來的空間漸漸的縮小，離去，而視野同時愈深、愈廣。

抬起頭來，發現自己漸漸的穿過鳥群、雲層、山巒，
往上看去，陽光失去了屏蔽之後，是如此耀眼。

深呼吸，緩緩吐氣，慢慢張開雙眼，
然後…你到了。

三萬英呎深藍。